logo

الملز, شارع عبدالله الهزاني,

الرياض, المملكة العربية السعودية

Email:info@elajicenter.com

Phone: +966 (920002995)

Mobile: +966 (050) 520 6644

مرفق لاعب التنس، ألم وتر المرفق

health2.694159

مرفق لاعب التنس، ألم وتر المرفق

 

مرفق لاعب التنس / ألم وتر المرفق  Tennis Elbow

التعريف

#مرفق لاعب التنس أو ألم وتر المرفق هو مصطلح شائع يطلق على أي التهاب أو ألم يحدث بالقرب من عظام الجزء الخارجي من مفصل الكوع (المرفق) حيث تربط الأوتار بين #عضلات #الساعد و#العظم.

الأسباب

 

– الأفراط في إجهاد #العضلات التي تعمل على فرد أصابعك ورسغك هو السبب الرئيسي

– أقل من 10% من الناس تحدث لهم هذه الحالة أثناء لعب #التنس.

– رفع اشياء أثناء العمل.

– استعمال المفك أو غيرها من حالات إجهاد #الرسغ.

الأعراض

– #ألم مع تحريك المفصل أو عندما تمد رسغك ضد مقاومة.

– احمرار في بعض الأحيان في موضع التقاء العضلات بالعظام أسفل الجزء الخارجي من مرفقك مباشرة.

– ألم عند مصافحة شخص.

– ألم عند رفع شيء عن الأرض.

 

يمكن مواجهة هذه الحالة بإتباع النصائح التالية:

  • راجع اخصائي #العلاج_الطبيعي ليقوم بتشخيصك وعمل التمارين المناسبة لعلاج هذه المشكلة.
  • إراحة رسغك ومرفقك وتجنب الأنشطة التي تسبب لك الالم لعدة أسابيع.
  • وضع كمادات الثلج عدة مرات في اليوم حسب نصيحة اخصائي العلاج الطبيعي.
  • استعمال رباط ضاغط للمرفق أو جبيرة هوائية قابلة للنفخ مصنوعة من البلاستيك.
  • العلاج بالموجات الصوتية التي ترسل موجات صوتية تخفف الالتهاب وتلطفه.

اخصائي علاج طبيعي

ثائر الأطرش

#علاج_طبيعي

#تأهيل_طبي

#علاجي

#علاجي_المتكامل

user-gravatar
info@elajicenter.com
No Comments

Post a Comment

Comment
Name
Email
Website