logo

الملز, شارع عبدالله الهزاني,

الرياض, المملكة العربية السعودية

Email:info@elajicenter.com

Phone: +966 (920002995)

Mobile: +966 (050) 520 6644

العلاج الطبيعي والتأهيل لإلتواء الكاحل

ankle-sprains-chronic-instability1-e1455824687714

العلاج الطبيعي والتأهيل لإلتواء الكاحل

تعد إصابات القدم من أكثر الإصابات شيوعا لدى الرجال والسيدات على حد سواء، ومن أبرز تلك الإصابات التواء القدم إلى الداخل مسببًا شد أو تمزق بسيط أو قطع كامل لأربطة القدم الجانبية.

كيف تحدث الإصابة؟

عندما تلتف القدم بمعدل زائد عن المدى الحركي الطبيعي لمفصل الكاحل مما يسبب ضغطًا أكبر على الرباط الذي يساهم في ثبات المفصل ويحول دون الحركة المفرطة.

وقد يحدث أثناء الجري أو السير وخاصة على أرض غير مستوية أو مع لبس الكعب العالي.

درجات الاصابة:

الدرجة الأولى: يحدث فيها شد وتمزق بسيط في الأنسجة الدقيقة من الأربطة الخارجية (الجانبية) للقدم ويصاحبها ألم وتورم بسيط.

الدرجة الثانية: تتمزق بعض الأنسجة الليفية للأربطة يصاحبها ألم شديد وتورم وارتشاح دموي بسيط.

الدرجة الثالثة: تمزق كامل للأربطة يصاحبه ألم شديد، وازرقاق الجلد نتيجة لتمزق الأوعية الدموية، ويتم تحديد الرباط الجانبي المصاب بالاختبار الإكلينيكي، حيث تظهر في القدم حركة غير طبيعية وعدم اتزان بمفصل القدم مما يدل على التمزق الكامل.

يبدأ العلاج الطبيعي فور وقوع الإصابة في الإصابات البسيطة والمتوسطة وبعد إزالة الجبس في الإصابات الشديدة ، ويهدف إلى:

– تجنب التورم الناتج عن الارتشاح الدموي لتمزق الأوعية الدموية.

– استعادة وظيفة وحركة المفصل.

– تجنب الضمور العضلي حول المفصل.

– تقوية العضلات التي تعمل على المفصل.

– العمل على تحسين التوازن وثبات المفصل.

– استعادة قوة عضلات الساق.

– تأهيل القدم لمنع تكرار الإصابة أو تأثر الأربطة الأخرى في القدم.

– العلاج بالرباط الضاغط والرباط اللاصق قد يساعد على ثبات القدم وقت ممارسة الرياضة أو المشي.

في بداية الإصابة (من48 -72 ساعة) تستخدم كمادات الثلج الباردة بشكل دوري 10 دقائق كل 3 ساعات على مكان الإصابة مع الراحة التامة للمنطقة المصابة وتطبيق الرباط الضاغط.

ثم يفضل استشارة او زيارة اخصائي العلاج الطبيعي للبدء ببرنامج تأهيل للمفصل والعضلات المحيطة.

أخصائية العلاج الطبيعي

بشائر الحربي

user-gravatar
info@elajicenter.com
No Comments

Post a Comment

Comment
Name
Email
Website